환절기 알레르기 증상, 환절기 비염과 환절기 눈 가려움증 알레르기 결막염

환절기 알레르기 증상, 환절기 비염과 환절기 눈 가려움증 알레르기 결막염

 

 

무더운 여름이 지나고 갑자기 찬바람이 불면서 일교차가 심해지는 가을로 넘어가는 환절기에는 알레르기 비염과 알레르기 결막염이 많이 발생합니다. 환절기 알레르기 비염과 알레르기 결막염 증상은 특히나 봄보다는 가을에 더 많은데요. 오늘은 환절기 알레르기 비염과 알레르기 결막염에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

환절기 알레르기 비염, 알레르기 결막염

 

 

가을에 더 많이 발생하는 이유

 

알레르기 비염, 알레르기 결막염은 대체로 외부환경의 변화로 인해 자극을 받거나 인체에 저항하고 반응해 과민 반응이 일어나 발생하게 됩니다. 발생하는 시기에 따라 특정한 계정에만 발생하는 계절성, 일년 동안 계속 발생하는 통년성으로 구분할 수 있습니다.

 

앞에서도 언급했듯이 알레르기 비염과 알레르기 결막염은 환경적 요인으로 발생하는 경우가 많은데요. 특히 꽃가루, 집먼지진드기, 곰팡이, 미세먼지 등이 주된 원인 물질이라고 할 수 있습니다. 특히 가을에는 돼지풀, 쑥, 환삼덩굴 같은 잡초의 꽃가루가 많이 날리므로 알레르기 환자가 더 많이 발생하게 됩니다. 또한 공기가 급격히 차가워지고 건조해지는 것도 알레르기의 주된 원인이 됩니다.

 

 

알레르기 비염

 

알레르기 비염은 생명을 위협하는 질병은 아니지만 일상생활에 매우 불편함을 초래합니다.

알레르기 비염은 연기, 먼지, 보풀, 날씨, 습도, 온도, 기압 등 신체 안팎의 작용 요인에 알레르기가 생겨 코에 염증이 생기고 붓는 증상입니다. 이 질병은 젊은 사람들 사이에서 흔하게 발생하며, 학업과 업무 수행에 영향을 미치며 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다.

 

 

알레르기 비염 증상

 

알레르기 비염은 감기와 증상이 비슷해 보이지만 열이 동반되지 않습니다. 감기는 대체로 1주일 안에 증상이 호전되지만 알레르기 비염은 2주 이상 증상이 지속됩니다.

 

코막힘, 재채기, 수양성 콧물, 코 가려움증이 알레르기 비염의 전형적인 4대 증상으로 나타납니다. 알레르겐에 노출되면 주로 코 가려움증, 재채기, 콧물, 코막힘 순서로 발생합니다. 그 외에도 눈이 가렵거나 붓고 충혈 되는 결막염, 두통, 후각 감퇴 등도 함께 나타날 수 있습니다.

 

위와 같은 증상들이 반복된다면 알레르기 비염 여부를 확인하기 위해 이비인후과 전문의에게 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

 

알레르기 비염의 대표 증상인 코막힘, 콧물, 두통, 기침 등으로 저녁에 잠을 못자 스트레스와 만성피로를 겪을 수 있고 직장 생활과 일상 생활에서 집중력 저하로 인해 능률이 떨어질 수 있습니다. 소아의 경우에는 성장장애, 아데노이드형 얼굴, 예민한 성격 등 성장에 안 좋은 악영향을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

알레르기 비염 치료

 

알레르기 비염의 치료법은 원인과 증상의 심한 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 회피요법, 약물요법, 면역요법, 수술요법이 있습니다.

 

알레르기 비염 치료의 첫 번째 단계는 가능한 한 알레르겐에 대한 노출을 피하는 것입니다.

 

두 번째는 약물요법으로 항히스타민제, 류코트리엔 수용체 길항제, 항콜린제, 항울혈제, 스테로이드제 등 다양한 종류의 경구 약제와 비강 내 분무용 스프레이 제제가 사용됩니다.

 

면역요법은 원인 항원을 환자에게 소량부터 조금씩 증량하며 반복적으로 주입함으로써 해당하는 항원에 대한 면역 관용을 유도하고 과민성을 감소시키는 근본적인 치료 방법입니다.

 

수술요법은 주로 코막힘을 해결하기 위한 술식으로 레이저나 코블레이터 등의 특수기구들을 사용합니다.

 

 

알레르기 비염에 좋은 음식

 

비타민 C가 풍부한 채소와 과일

알레르기 비염을 예방하려면 환자는 신체의 저항력을 강화해야 합니다. 비타민 C는 면역 체계를 효과적으로 강화하는 데 도움이 되는 성분으로 피망, 체리, 당근, 자몽, 스타 과일에서 발견되는 비타민 C는 알레르기 비염 환자에게 매우 좋습니다. 또한 항산화 성분이 높은 오렌지, 사과, 토마토 주스도 알레르기 비염과 천식을 효과적으로 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

 

오메가3가 풍부한 식품

연어, 정어리, 정어리 등은 오메가3 지방이 풍부한 식품으로 호흡기의 염증 반응을 예방하는 데 효과가 있습니다. 따라서 오메가3 함량이 높은 생선 요리는 알레르기 비염 환자에게 매우 좋습니다.

 

따뜻한 음식

양파, 마늘, 생강 등의 향신료는 따뜻한 성질을 가지고 있어 알레르기 비염과 부비동염 예방에 효과적인 항생제가 많이 함유되어 있습니다.

 

에센셜 오일이 함유된 향신료

민트, 고수 등의 에센셜 오일이 함유된 향신료는 알레르기 비염이 있는 사람들에게 매우 좋은 영향을 미칩니다.

 

 

알레르기 비염에 피해야 할 음식

 

차갑고 기름진 비린내 나는 음식

새우, 게, 달팽이, 오징어, 해삼과 같이 차갑거나 알레르기를 유발하기 쉬운 음식은 알레르기 증상을 더 심하게 만들 수 있습니다. 지방이 많은 육류는 환자의 목을 자극할 수도 있고 닭고기는 추운 날씨의 특성이 있어 알레르기를 증가시킬 수 있습니다. 또한 차가운 음식은 지속적인 재채기 발작을 자극하고 기관지 경련을 자극하며 기침을 유발하고 당 점액 분비를 증가시키기 때문에 찬물, 아이스크림, 얼음도 마시지 말아야 합니다.

 

매운 음식

칠리, 후추와 같은 뜨겁고 매운 향신료는 알레르기 비염 환자의 코가 가려워지고 재채기가 계속될 수 있습니다. 또한 매운 음식은 목에 위산이 쉽게 상승하여 귀-코-목에 악영향을 미칩니다. 알코올은 신체를 탈수시키고 코의 점액을 두꺼워지게 하며 코의 막과 부비동을 부풀려 알레르기 비염을 악화시킬 수 있습니다.

 

알레르기 유발 식품

알레르기 비염이 있는 사람은 목이나 입 주변에 가려움증을 유발하여 알레르기 비염이 발생할 수 있으므로 배, 수박 또는 견과류 섭취를 제한해야 합니다. 소고기는 단백질 함량이 높지만 알레르기성 식품이기도 하므로 환자가 사용할 때 주의가 필요합니다. 번데기, 곰팡이, 곤충, 복숭아, 땅콩 또는 셀러리도 알레르기 유발 물질이므로 알레르기 비염이 악화되지 않으려면 이러한 식품을 피하는 것이 좋습니다.

 

우유 및 유제품

우유와 유제품은 코의 점액을 증가시켜 충혈을 유발할 수 있습니다. 젖고 막힌 코의 현상은 부비동 홈의 공기 순환을 방해하여 박테리아가 자랄 수 있는 조건을 만들어 알레르기 비염을 악화시킵니다.

 

첨가제

방부제, 향료 및 인공 색소 등 인공 식품 첨가물은 알레르기 비염을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

알레르기 결막염

 

알레르기 결막염은 눈이나 눈꺼풀의 내면을 둘러싸는 결막이 외부물질에 과도하게 반응하여 염증이 생긴 상태를 말합니다. 가을이 되면 공기가 건조해지면서 안구건조증이 악화하기 쉽고, 큰 일교차로 면역력이 저하하여 알레르기성 결막염을 앓을 수 있습니다. 이렇게 특정한 계절에만 나타나는 경우를 계절 알레르기 결막염이라고 하는데, 질병관리청에 따르면 이른 가을에는 돼지풀의 꽃가루가 주요 원인으로 작용합니다.

 

 

 

 

알레르기 결막염 증상

 

알레르기성 결막염의 증상은 눈의 가려움, 따가움, 시림, 충혈, 눈물흘림, 분비물 분비, 결막부종 등 다양하게 나타날 수 있습니다. 눈이 가려워 비비거나 분비물을 닦아내다가 이차적으로 각막에 상처가 생기기도 하며, 염증이 눈물층을 불안정하게 만들어 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다.

일반적으로 시력에는 큰 영향을 주지 않지만, 지속적인 가려움과 불편감으로 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이러한 알레르기 결막염은 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있으며, 방치할 경우 더 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

 

알레르기 결막염 치료

 

알레르기성 결막염의 근본적인 치료는 알레르기를 일으키는 물질에 노출되는 것을 피하는 것입니다. 대기 중 항원을 완벽히 차단하는 것은 어렵더라도 계절성 알레르기 결막염의 경우, 특정 계절에 외출을 줄이거나 보안경을 착용해 볼 수 있습니다.

인공누액을 자주 점안해 안구 표면에 남아있는 항원과 알레르기 반응으로 생긴 염증 물질을 씻어내고 알레르기 반응에 중요한 역할을 하는 비만세포를 안정시키는 알레르기 결막염 안약이나 단기간 스테로이드 안약을 처방받아 점안하면 도움이 됩니다.

눈이 붓고 가려울 때는 눈 주위로 냉찜질을 해주는 것이 도움이 되고 가렵다고 하여 눈을 심하게 비비게 되면 염증반응이 심해져 증상이 악화될 수 있어 되도록 눈을 비비지 않아야 합니다. 콘택트렌즈 착용도 알레르기성 결막염 증상을 악화시킬 수 있어 잠시 착용을 중단하는 것이 좋습니다.

 

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